ঠান্ডা কাশি দূর করার উপায় । ঠান্ডা জ্বর কাশি দূর করার উপায়

ঠান্ডা কাশি দূর করার উপায় । ঠান্ডা জ্বর কাশি দূর করার উপায় ।

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, বৃষ্টি যুক্ত আবহাওয়ার কারণে আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে আবার কখনো ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে সর্দি, কাশির সমস্যা হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার।

এই সমস্যা শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলেরই হতে পারে।

সমস্যা সবসময় মারাত্মক নাও হতে পারে তবে তা অস্বস্তির কারণ তো অবশ্যই সমস্যা যদি সাধারণ হয়ে থাকে,

সেই ক্ষেত্রে ডাক্তার দেখিয়ে ওষুধ খাওয়ার পরিবর্তে আপনি ঘরেই খুব সহজেই সর্দি কাশির মতো সাধারণ সমস্যাকে প্রতিরোধ করতে পারবেন।

এই সর্দি কাশির মতো সাধারণ সমস্যাকে দূর করার জন্য, আমি একটি টোটকা চা তৈরি করার পদ্ধতি শেখাবো যা আপনি খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন।

এই টোটকা চাতে এমন কিছু উপাদান লাগবে যা আপনার রান্নাঘরেই আপনি পেয়ে যাবেন। এর জন্য সময় এবং অর্থ দুটোই খুব কম লাগবে।

তৈরির উপাদান গুলিতে এমন কিছু পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের অনেক উপকার করে।

তাহলে চলুন শিখে নিই কিভাবে আপনি ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

1. প্রথমে একটি পাত্রে দু কাপ জল গরম করুন।এতে এক ইঞ্চি পরিমাণ আদা থেঁতো করে দিন। এই চা তে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল অ্যান্টি ভাইরাল প্রপার্টিজ রয়েছে।

যা গলার ইনফেকশনের বিরুদ্ধে ফাইট করে। এই উপাদানগুলি প্রাকৃতিক মেডিসিন হিসেবে প্রাচীনকাল থেকেই ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

2. এর সঙ্গে যোগ করুন হাফ চামচ বা তার থেকেও কম পরিমান হলুদ। এই উপাদানগুলি বিভিন্ন রোগ জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।

আপনার যদি সর্দি কাশি সমস্যা হয়ে থাকে তবে এই চা পান করতে শুরু করুন। আপনার ক্লান্তি দূর হবে। এবং সর্দি কাশিও উধাও হয়ে যাবে।

3. এই জলে যোগ করুন আরো সামান্য পরিমান গোলমরিচ। এবার ভালোভাবে ফোটান দু মিনিট সময় ধরে।

এই চা আপনার শরীরের দুর্বলতা কাটিয়ে সতেজ করে তুলবে। আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তুলবে।

4. এরপর একটি কাপ বা গ্লাসে একটি লেবুর রস দিন। এবার এই গ্লাসে একটি ছাটনি রেখে এই টোটকা চা কে ছেঁকে নিন।

5. দিনে তিন চার বার এই চা পান করতে হবে। আপনি এই চা একবার বানিয়ে রেখে বার বার গরম করে খেতে পারেন।

এই চা আপনি সুস্থ অবস্থাতেও প্রতিদিন সকালে পান করতে পারেন। তাহলে আপনার ঠান্ডা লাগার প্রবণতা দূর হয়ে যাবে।

এই নিয়ম অনুযায়ী প্রতিদিন এই চা পান করুন, দেখবেন আপনার ঠান্ডা লাগা কাশি হওয়া, সর্দি হওয়া দূর হয়ে গেছে। এছাড়া আপনার গলার স্বর খুব সুন্দর এবং ভালো শোনাবে।

Bangla Inspiration Hub (JIT Blog) এই পোষ্টটি কেমন লাগলো তা অবশ্যই জানাবেন এবং ভালো লাগলে অবশ্যই আপনার সোশাল মিডিয়ায় শেয়ার করবেন। ধন্যবাদ শেষ পর্যন্ত পড়ার জন্য।