মোবাইলের রেডিয়েশন থেকে বাঁচার ৩০ টি উপায়

মোবাইল রেডিয়েশন থেকে বাঁচার 50 টি উপায়: মোবাইল ফোন ব্যবহার করতে থাকা সমস্যার মধ্যে একটি হল রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি (RF) রেডিয়েশন এর কারণে হতে পারে।

এই রেডিয়েশন বিশেষতঃ এলআইটি (LTE), ৩জি (3G), এবং ৪জি (4G) নেটওয়ার্ক ব্যবহার করতে সমস্যার উৎস হতে পারে।

এই সমস্যার মুক্তির জন্য, একটি সমাধান হতে পারে যেখানে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা হয় এবং রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি থেকে বাঁচার জন্য নির্দিষ্ট উপায় ব্যবহার করা হয়। কিছু উপায় হলঃ

১। প্রয়োজনীয় নম্বরগুলি বান্ধ রাখুন। একটি সমস্যার মুক্তির জন্য প্রথম কথা হল মোবাইল ফোন নম্বর বান্ধ রাখা। একটি বান্ধ নম্বরের সাথে আপনি রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি এর মধ্যে একটি পারদ প্রতিফলন পাবেন।

২। মোবাইল ফোন ব্যবহার করা এলআইটি, ৩জি এবং ৪জি সমস্যার বেশি রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি উৎপন্ন করে। একটি সমাধান হতে পারে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা ২G নেটওয়ার্কে।

৩। মোবাইল ফোনের ব্যবহার সময় সীমাবদ্ধ রাখুন। মোবাইল ফোন ব্যবহার করা সময়ে সেটিংস অপটিমাইজ করতে হবে যাতে আপনি কম রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করতে পারেন। সেটিংস এবং নেটওয়ার্ক মেনুগুলি সঠিকভাবে কনফিগার করা উচিত।

৪। মোবাইল ফোন একটি স্ট্রং সিগনাল এলিমেন্ট ব্যবহার করুন। একটি স্ট্রং সিগনাল এলিমেন্ট দিয়ে আপনি রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি প্রতিফলন উন্নয়ন করতে পারেন।

৫। মোবাইল ফোন ব্যবহার করতে সময় কম করুন। একটি সমাধান হতে পারে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা সময় কমানো।

৬। মোবাইল ফোন ব্যবহার করতে প্রয়োজনীয় সময়ে সীমাবদ্ধভাবে হার করুন। কিছু সাধারণ মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় সেটিংস অপটিমাইজ করা উচিত যাতে রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি কম ব্যবহার হয়।

৭। মোবাইল ফোনের ব্যবহার সময় কিছু পরিমিতি বজায় রাখুন। যেমন সেট করা সময় স্ক্রিন ব্রাইটনেস, সাউন্ড লেভেল ইত্যাদি।

৮। মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় কম সময় আলোকপ্রবাহ এবং এয়ারকন্ডিশন ব্যবহার করুন।

৯। মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় একটি হেডফোন ব্যবহার করুন। এটি আপনার সঙ্গে যুক্ত করবে এবং রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি থেকে আপনাকে রক্ষা করবে।

১০। মোবাইল ফোনের ব্যবহার করতে সময় বিন্যাস করুন। যেমন নিয়মিত একটি সময়ে ফোন চার্জ করা, অফ করা ইত্যাদি।

১১। মোবাইল ফোনে কোনো এপ্লিকেশন চালানোর সময় রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ন্ত্রণ করার সুবিধা থাকলে সেটি ব্যবহার করুন।

১২। মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় পাসওয়ার্ড সুরক্ষা ব্যবহার করুন। এটি আপনার ডাটা এবং প্রতিষ্ঠানের মুল্যবান তথ্যগুলি সুরক্ষিত রাখবে।

১৩। মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় অবশ্যই ক্লোজড সিস্টেম ব্যবহার করুন। এটি সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

১৪। মোবাইল ফোনে স্বচ্ছ করতে সময় বিন্যাস করুন। মোবাইল ফোনের রাত্রিবেলায় চার্জ করা এবং বিভিন্ন ভাবে মোবাইল ফোন স্বচ্ছ করা উচিত।

১৫। আপনার মোবাইল ফোনের সফটওয়্যার হওয়া উচিত সময় থেকে সময়ে আপডেট করা। এটি নতুন সিকিউরিটি প্যাচ সম্পর্কিত হতে পারে এবং মোবাইল ফোনের একটি ভুল পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

১৬। যখন মোবাইল ফোন ব্যবহার করছেন না তখন পাওয়ার জন্য মোবাইল ফোন অফ করুন। এটি ব্যাটারি ব্যয় এবং কম করে ব্যাটারির জীবনকে বাড়াতে সাহায্য করে।

১৭। মোবাইল ফোনে অবশ্যই অজানা সোর্স থেকে সফটওয়্যার ইনস্টল না করুন। সেটি আপনার ফোনে ভাইরাস থাকতে পারে এবং আপনার ব্যক্তিগত তথ্যগুলি চুরি করতে পারে।

১৮। মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় সাধারণ সতর্কতা অবলম্বন করুন। অজানা নম্বর থেকে ফোন না করুন এবং অজানা এলাকার ফাইলগুলি ডাউনলোড করবেন না।

১৯। নিজের মোবাইল ফোন শেয়ার করা না। এটি আপনার ব্যক্তিগত তথ্যগুলি সহজেই উন্নয়ন করতে পারে এবং আপনার একটি প্রতিস্থানের বা পারিবারের সদস্যের সাথে মিশে যেতে পারে।

২০। যখন মোবাইল ফোন ব্যবহার না করছেন তখন নিয়মিতভাবে এটি চার্জ করুন। ফোনের চার্জ একটি ভৌত সম্পদ এবং আপনার মোবাইল ফোনের ব্যবহার সময় অবশ্যই চার্জ থাকতে হবে।

২১। সর্বদা আপনার মোবাইল ফোন পাসওয়ার্ড রাখুন। এটি আপনার ফোনে সংরক্ষিত তথ্যগুলি নিরাপদ রাখবে এবং অন্যদের ফোনে ব্যবহার করা থেকে বাঁচাবে।

২২। মোবাইল ফোনে নিজের এবং অন্যদের ব্যক্তিগত তথ্যগুলি সংরক্ষণ করবেন না। এটি সিন্ধানশীল হতে পারে এবং আপনার একটি ব্যক্তিগত তথ্যগুলির অনুমতি না থাকলে আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হতে পারে।

২৩। মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় সাবধানতার সাথে চলুন। না কেবল এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে তবে এটি আপনার ব্যক্তিগত তথ্যগুলি উদ্বিগ্ন করতে পারে এবং আপনার প্রতিষ্ঠানের মান কমাতে পারে।

২৪। মোবাইল ফোন থেকে এমন ফাইল ডাউনলোড করবেন না যা নিরাপদ নয়। এই ধরনের ফাইল মধ্যে হার্মফুল সফটওয়্যার হতে পারে এবং আপনার মোবাইল ফোনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।

২৫। যখন আপনি মোবাইল ফোন দিয়ে ইন্টারনেট ব্রাউজ করছেন তখন একটি নিরাপদ ব্রাউজার ব্যবহার করুন। এই ব্রাউজারগুলি হার্মফুল ওয়েবসাইটগুলি বাদ দিয়ে আপনার মোবাইল ফোনের নিরাপদতা সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করবে।

২৬। নিরাপদ অ্যাপ ইনস্টল করুন। এটি আপনার ফোনে একটি হার্মফুল অ্যাপ ইনস্টল করতে পারে না এবং আপনার মোবাইল ফোনের নিরাপদতা বাড়ানোর জন্য সুপারিশ করা হয়।

২৭। অজানা সোর্স থেকে সফটওয়্যার ইনস্টল করবেন না।এটি আপনার মোবাইল ফোনে হার্মফুল সফটওয়্যার ইনস্টল করতে পারে এবং আপনার মোবাইল ফোনের নিরাপদতা কমে আনতে পারে।

২৮। আপনার মোবাইল ফোনের সিস্টেম আপডেট করতে সচেতন থাকুন। নতুন আপডেট আপনার ফোনের নিরাপদতা এবং পারফরমেন্স বাড়াতে সহায়তা করে।

২৯। নিজের ফোন সম্পর্কে শিক্ষিত থাকুন এবং সম্পর্কে বিভিন্ন সংবেদনশীল তথ্য জানুন। এটি আপনার ফোনের নিরাপদতা বাড়াতে সহায়তা করবে।

৩০। নিজের ফোনের সাথে অপর লোকের ফোনগুলি ব্যবহার করবেন না। এটি অপর লোকের ফোনে হার্মফুল সফটওয়্যার থাকতে পারে যা আপনার নিরাপদতা বিপন্ন করতে পারে।